به نام خدا 

پیمان نامه کنترل خشم

این بنده : خواننده این نوشتار ،

قول می دهم بکوشم با استفاده از شیوه های مؤثر وسود مند ، خشمم را کنترل کنم .

قول می دهم با دیگران  با مهربانی واحترام رفتار کنم .

قول می دهم با خودم نیز با مهربانی واحترام رفتار کنم .    

   نام متعهد : نظردهنده